Was ist Mentaltraining?

Übersetzt bedeutet Mentaltraining "Geistiges Training".
Mit regelmässigem Üben kannst Du Situationen, welche Du in Deinem Leben bewältigen möchtest,

durch gedankliche Abläufe positiv beeinflussen.

Im Mentaltraining gibt es Techniken und Übungen aus den Bereichen;

Zeitmanagement

Motivation

Entspannung

Abgrenzung

Ressourcenaufbau 

und weiteren Bereichen um die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Im Zentrum stehen Fähigkeiten wie Konzentration, Fokus, Visualisierung, Selbstbewusstsein und Stressbewältigung.

Mentaltraining ist ein Prozess, der Zeit, den Willen etwas zu verändern und Übung erfordert. Demnach ist Mentaltraining für alle geeignet,

die Leistungsfähig bleiben wollen und sich so entfalten möchten.

Unsere Gedanken, unsere Haltung und unsere Einstellung haben einen grossen Einfluss auf unser Leben.